こんばんは！

もみきち銚子店、夏原です(*´ω｀*)

最近あちこちが筋肉痛な私です…(笑)

最近、自宅近くにあるスポーツジムに通い始めました！

運動大嫌いなんですが(-_-;)やってみると結構楽しいものです。

1日仕事をして、ジムで体を動かして、シャワーでスッキリして帰るのが最近の日課です♪

なんとなく健康になったような気がしてます。。。あくまで気、ですけどね(笑)

ここで豆知識！

筋肉痛の時は無理に揉まずに、ゆっくりストレッチしてあげると治りが早くなるそうです☆彡

急に動いたり、走ったりで筋肉痛になったら試してみてくださいね( *´艸｀)