こんにちは。東金店 三浦です。

寒い日が続いてますね。

超超超～冷え症の私は　若い頃からアレヤコレヤいろいろと

試してきましたが、これだ！！というものに　なかなか巡り会えず、40数年・・・・

冷え症は万病のの素・・ そこで、今更ながらサウナ！しかも一般的な普通のサウナ！

以前は入ると3分でギブでしたが、サウナ道を極める相方の協力のもと、最近結構入れるようになりました。

有り得ないと思い込んでいた水風呂だって気持ちいい！。

サウナと水風呂を交互に繰り返すうちに、筋肉もほぐれて、いい感じに抜けてく感が味わえます。しかし！！まだまだ初心者で、先日倒れそうになりました。いや、倒れたのかな？

自分の限界がまだ見極められないので、ちょっとずつサウナ道、極めていきたい2014年です（汗・・）　　

自分の体と性格をよく理解してくれてる人と　一緒に行かれるのが、おすすめです。　　　

皆さんも　頑張り過ぎには気を付けましょうね。                                      　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 たまにアロマを垂らしてくれたりもしますよ♪