こんにちは　もみきち旭飯岡店。

にんじんをたくさん頂いたので、にんじんのポタージュスープを作ってみました。

写真でおいしさは伝わらないと思いますが、おいしくできましたー。

日本人の1日に必要な野菜の量ってご存じですか？

一般的に３５０ｇだそうですよ。

普段、肉が多い私の食事は完全に野菜不足です。

野菜不足だとどうなるんだろう・・

調べてみました！！

まずは、肌荒れ！

そして、ストレス！

さらに、便秘の原因

それから、高血圧や、動脈硬化などの成人病につながる

こ、こわい・・・

野菜は健康にかかせないものなんですね！

野菜をたくさん食べて健康になりましょう。

そしてちょっと疲れたと感じた時は、もみきちで癒されてくださいね。